Медики раскрыли способность сыра влиять на кровяное давление | новости на groundwartanks-chity

Сыр считается хорошим источником белка и кальция, однако при этом он содержит значительное количество жиров и соли. Избыток этих элементов способен оказать влияние на артериальное давление, сообщает Express.

Избыточное количество сыра в рационе повышает холестерин и поднимает давление, что в результате может к сердечно-сосудистым заболеваниям. Однако это не повод полностью лишать себя этого продукта.

Лучше всего употреблять сыры с низким содержанием жира, такие как моцарелла. При этом сыра халлуми и сыра с плесенью лучше избегать, поскольку в 50 граммах этих видов сыров содержится примерно четверть суточной нормы соли для взрослого человека.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Вадим Наумов

здоровье
сыр
холестирин