Изучение процесса распределения энергии человека во время движения помогло найти новый способ для похудения. Об этом сообщили ученые из США.
Ходьба на цыпочках может помочь человеку в намерении избавиться от лишних калорий. Такой вывод сделали американские специалисты, подробно изучившие ходьбу.
Добровольцы поучаствовали в эксперименте, в ходе которого они ходили по измеряющим давление пластинам, передает портал «». Мышечная активность во время ходьбы на цыпочках оказалась выше, чем при обычной ходьбе.
Чтобы эффективно похудеть, нужно передвигаться именно этим способом, подчеркнули эксперты. Такая ходьба увеличивает нагрузку на мышцы на 50-80% и интенсивнее помогает сжигать калории.
Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе
Автор: Мария Базарева
ученые
исследования
похудение