Употребление сахара считается опасной привычкой, которая угрожает не только здоровью человека, но и его жизни. Гипнотизер и гуру самопомощи Пол МакКенна рассказал о действенных способах отказа от сахара.
МакКенна оказывает поддержку программе по борьбе с ожирением, поэтому он особенно встревожен опасными последствиями, которые несет в себе употребление большого количества сахара. Для противодействия вредной привычке специалист рекомендует несколько различных методов. Так, необходимо мысленно противопоставить воображаемый пончик и здоровое будущее, которое отдаляется от человека при неправильном выборе.
Еще один способ поможет не только отказаться от вредной привычки, но и поспособствовать похудению, передает . МакКенна предлагает подумать о тех продуктах, употребление которых человек не может контролировать. Затем следует представить, как их вкус смешивается с теми блюдами, которые не нравятся, и попробовать прожевать получившееся.
Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе
Автор: Мария Базарева
здоровье
вред
сахар