Некоторые продукты питания могут служить лекарством для человека, а неправильно подобранные могут принести вред. Об этом рассказал диетолог и эндокринолог, врач клиники и центра снижения веса доктора Гаврилова Антон Поляков.
Каша не для всех людей является полезным продуктом. Некоторые не могут ее употреблять из-за непереносимости ферментов, который расщепляет глютен. По словам специалиста, важно при выборе продуктов ориентироваться на личные особенности организма. Об этом пишет
Поляков сообщил, что есть определенные продукты, которые могут быть полезны для каждого человека. Диетолог назвал лучшим продуктом гречневую кашу. Он отметил, что в рационе необходима белковая пища, лучше селедка, скумбрия или горбуша. Он не советует употреблять семгу и форель. Эксперт добавил в список полезных продуктов ягоды, орехи, козье молоко и сыр.
Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе
Автор: Олег Никитин
продукты
польза
питание